Wozu dient dieser Test?
Sie erfahren, wie stark Sie Erschöpfung berichten, welche Arbeitsbedingungen belasten und wie gut Erholung gelingt.
Am Ende bekommen Sie einen persönlichen Bericht. Das kann bei der Selbstklärung helfen und ein Fachgespräch vorbereiten.
Was wird in diesem Test gefragt?
Zuerst bearbeiten Sie das Copenhagen Burnout Inventory, einen Fragebogen, der Erschöpfung getrennt für die eigene Person, für die Arbeit und für die Arbeit mit Menschen erfasst. Danach folgen Fragen zu Ihrer Arbeitsbelastung sowie dazu, wie Sie mit Belastung umgehen und wie Sie sich erholen. Anschließend kommt das Basisprofil.
Es geht um Ihre Selbsteinschätzung und nicht um Laborwerte.
Was dieser Test nicht leisten kann
Der Test stellt keine Burnout-Diagnose. Er schließt auch andere Erkrankungen nicht aus, etwa eine Depression oder eine körperliche Ursache der Erschöpfung.
Fragen zu Ursachen und Behandlung brauchen ein persönliches Fachgespräch.
Für wen ist dieser Test geeignet?
Der Test eignet sich für Erwachsene mit anhaltender Überlastung im Beruf, die Erschöpfung und Arbeitsbelastung einordnen möchten.
Er ist kein Notfallinstrument. Bei akuter Gefahr rufen Sie bitte den Notruf 112 an oder die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111.
So füllen Sie den Test aus
Antworten Sie möglichst spontan und ehrlich. Beziehen Sie sich auf Ihr derzeitiges Empfinden und bei den Fragen zur Arbeitsbelastung auf die vergangenen vier Wochen.
Ihre Angaben dienen ausschließlich Ihrer eigenen Orientierung.
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