Wissen
Themen & Störungen
Verständliche, medizinisch-informative Seiten zu häufigen Belastungen, mit klarer Verbindung zu den verfügbaren Screenings.
- Grundlagen psychischer Gesundheit
Was psychische Gesundheit bedeutet, wie Belastungen entstehen und wann Orientierung sinnvoll ist, inklusive Reizempfindlichkeit und Erholung.
- Behandlung & Therapie
Überblick zu Beratungs- und Therapieformen und wie ein Screening den Einstieg in ein fachliches Gespräch erleichtern kann.
- Depression: Symptome, Ursachen, Behandlung und Hilfe
Was eine Depression kennzeichnet, welche Symptome typisch sind und wo Betroffene Hilfe finden. Die Inhalte dienen der ersten Orientierung und ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose.
- Depressionssymptome: Anzeichen erkennen und einordnen
- Was ist eine Depression?
- Ursachen von Depressionen: Wie entsteht eine Depression?
- Formen und Verläufe von Depressionen
- Trauer oder Depression?
- Wie fühlt sich eine Depression an?
- Postpartale Depression: Symptome und Hilfe nach der Geburt
- Depression und Schlafstörungen: Zusammenhänge und Hilfe
- Depressiv ohne erkennbaren Grund: Warum das möglich ist
- Einsamkeit und Depression: Was helfen kann
- Antriebslosigkeit bei Depression: Was helfen kann
- Geht eine Depression von allein weg?
- Wie wird eine Depression behandelt?
- Ist eine Depression heilbar?
- Antidepressiva bei Depressionen: Wirkung, Nebenwirkungen und ärztliche Begleitung
- Nichts hilft bei meiner Depression
- Rückfall bei Depression: Warnzeichen erkennen und vorbeugen
- Mit wem kann ich über eine Depression sprechen?
- Angst, über Depression zu sprechen: Was helfen kann
- Depression und Angst
- Depression und Trauma: Zusammenhänge und Hilfe
- Depression oder bipolare Störung: Unterschiede verstehen
- Depression und Sucht: Zusammenhänge und Hilfe
- Angststörungen: Symptome, Formen, Ursachen und Behandlung
Erfahren Sie, wie sich normale Angst von einer Angststörung unterscheidet, welche Symptome und Formen auftreten können und welche Behandlungen und Hilfsangebote in Deutschland zur Verfügung stehen. Die Inhalte dienen der ersten Information und ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose.
- Angstsymptome: körperliche und psychische Anzeichen
- Was ist Angst und wann wird sie zur Angststörung?
- Wie häufig sind Angststörungen?
- Habe ich eine Angststörung?
- Welche Arten von Angststörungen gibt es?
- Ursachen von Angststörungen: Wie entstehen sie?
- Angst oder Stress: Was ist der Unterschied?
- Was sind Panikattacken?
- Soziale Angststörung: Symptome und Behandlung
- Klaustrophobie: Symptome und Behandlung der Angst vor engen Räumen
- Generalisierte Angststörung: Symptome, Ursachen und Behandlung
- Agoraphobie: Symptome, Ursachen und Behandlung
- Panikstörung: Symptome, Ursachen und Behandlung
- Spezifische Phobien: Symptome, Formen und Behandlung
- Angst nach einem Trauma: Unterschiede zwischen Angststörung und PTBS
- Katastrophengedanken bei Angst: Was steckt dahinter?
- Ständig an den Tod denken: Angstgedanken und akute Krisen unterscheiden
- Innere Unruhe bei Angst: Warum kann ich nicht stillsitzen?
- Angst und Schlafstörungen: Warum kann ich nicht schlafen?
- Stressessen und emotionales Essen bei Angst
- Angst, krank zu werden: Gesundheitsangst verstehen
- Gedankenrasen bei Angst: Ursachen und Hilfe
- Gefühl, nicht atmen zu können: Angst, Panik und medizinische Abklärung
- Verlustangst: Warum habe ich Angst, jemanden zu verlieren?
- Ständiges Grübeln bei Angst: Was hilft?
- Kann eine Angststörung wieder verschwinden?
- Wie werden Angststörungen behandelt?
- Medikamente bei Angststörungen: Nutzen und Risiken
- Wie schnell wirken Medikamente gegen Angst?
- Meditation bei Angst: mögliche Vorteile und Grenzen
- Mit wem kann ich über Angst sprechen?
- Innere Leere bei Angst, Erschöpfung und Depression
- Angst und Depression: Zusammenhänge und Behandlung
- ADHS: Symptome, Diagnose, Behandlung und Alltag
Verständliche Informationen zu ADHS bei Erwachsenen: Merkmale, Ursachen, Diagnostik, Behandlung und konkrete Alltagsthemen. Mit ADHS-Screening zur Orientierung, nicht zur Diagnose.
- Was ist ADHS?
- Habe ich ADHS? Screening und Diagnose unterscheiden
- Arten und Erscheinungsbilder von ADHS
- Wie häufig ist ADHS und warum scheint sie heute häufiger vorzukommen?
- Ursachen von ADHS
- Diagnose: Wie wird ADHS festgestellt?
- Ich kann mich nicht konzentrieren
- Ich kann nicht stillsitzen
- Ich werde schnell gereizt und schnappe andere an
- ADHS, Druck und hohe Erwartungen
- Ich habe das Gefühl, nirgends dazuzugehören
- Mir fehlt die Motivation
- Gedankenrasen und Überforderung bei ADHS
- Wie wird ADHS bei Erwachsenen behandelt?
- Medikamente bei ADHS
- Kann Therapie bei ADHS helfen?
- Hochsensibilität
Erhöhte Reiz- und Gefühlssensibilität verstehen: Abgrenzung zu Erkrankung und Weg zum HSP-Screening.
- Burnout
Anhaltende Erschöpfung infolge chronischer Belastung bei der Arbeit: Abgrenzung zur Depression und Burnout-Screening.
- Bipolare Störung: Symptome, Diagnose, Behandlung und Alltag
Verständliche Informationen zu bipolaren Störungen: Manie, Hypomanie, depressive und gemischte Episoden, Diagnostik, Behandlung und Rückfallvorbeugung.
- Was ist eine bipolare Störung?
- Manie und Hypomanie: Merkmale und Unterschiede
- Formen und Verläufe bipolarer Störungen
- Gemischte Episoden bei bipolarer Störung
- Ursachen und Risikofaktoren bipolarer Störungen
- Wie wird eine bipolare Störung diagnostiziert?
- Bipolar oder gewöhnliche Stimmungsschwankungen?
- Frühwarnzeichen bipolarer Episoden erkennen
- Schlaf und Tagesrhythmus bei bipolarer Störung
- Bipolare Störung: Wie Angehörige unterstützen können
- Mit einer bipolaren Störung leben
- Wie werden bipolare Störungen behandelt?
- Medikamente bei bipolarer Störung
- Psychotherapie bei bipolarer Störung
- Rückfallprophylaxe bei bipolarer Störung
- Sucht und Suchterkrankungen: Warnzeichen, Behandlung und Hilfe
Verständliche Informationen zu Abhängigkeit, problematischem Konsum, Behandlung und Hilfe für Betroffene und Angehörige. Ohne moralische Bewertung und ohne Ferndiagnose.
- Was ist eine Suchterkrankung?
- Warnzeichen einer Sucht erkennen
- Abhängigkeit oder Gewohnheit?
- Wie wird eine Suchterkrankung festgestellt?
- Alkoholabhängigkeit und problematischer Alkoholkonsum
- Medikamentenabhängigkeit erkennen
- Glücksspielsucht: Warnzeichen und Hilfe
- Sucht und psychische Gesundheit
- Hilfe bei Sucht finden
- Behandlung von Suchterkrankungen
- Konsum reduzieren oder aufhören
- Rückfall bei Sucht verstehen und handeln
- Sucht in Familie und Partnerschaft
- Essstörungen: Formen, Warnzeichen, Behandlung und Hilfe
Verständliche und behutsame Informationen zu Essstörungen: Formen, Warnzeichen, Diagnostik, Behandlung, Körperbild und Unterstützung für Angehörige. Keine Diagnose.
- Was sind Essstörungen?
- Welche Formen von Essstörungen gibt es?
- Warnzeichen einer Essstörung erkennen
- Essstörungen gibt es bei jedem Körpergewicht
- Wie werden Essstörungen diagnostiziert?
- Behandlung von Essstörungen
- Warum Genesung von einer Essstörung Zeit braucht
- Ich fühle mich unwohl in meinem Körper
- Wie erkläre ich anderen meine Essstörung?
- Ich esse bei Stress und fühle mich außer Kontrolle
- Essstörung bei Angehörigen: Was kann ich tun?
- Psychose: Symptome, Ursachen, Behandlung und Hilfe
Behutsame Informationen zu psychotischen Erfahrungen, Halluzinationen, Wahn, frühen Veränderungen, Diagnostik, Behandlung und Unterstützung für Angehörige.
- Was ist eine Psychose?
- Psychose-Symptome: Halluzinationen, Wahn und Denkveränderungen
- Frühzeichen einer Psychose erkennen
- Ursachen und Auslöser psychotischer Beschwerden
- Psychose und Schizophrenie: Was ist der Unterschied?
- Diagnose bei psychotischen Beschwerden
- Ich höre Stimmen: Einordnung und sichere nächste Schritte
- Wenn sich die Realität unsicher anfühlt
- Alltag und Erholung nach einer Psychose
- Psychose: Wie Angehörige und Freunde helfen können
- Psychose, Stigma und Selbstbild
- Wie werden Psychosen behandelt?
- Frühe Hilfe bei einer möglichen Psychose
- Psychotherapie bei Psychosen
- Antipsychotische Medikamente: Wirkung und Begleitung
- Rückfall bei Psychose: Warnzeichen und Krisenplan
- Selbstverletzung: verstehen, sicher handeln und Hilfe finden
Behutsame Informationen zu selbstverletzendem Verhalten, starkem Druck, sicheren Alternativen, professioneller Hilfe und Unterstützung für Angehörige. Ohne Methodenbeschreibungen und ohne Ferndiagnose.
- Was ist selbstverletzendes Verhalten?
- Warum verletzen sich Menschen selbst?
- Selbstverletzung und Suizidgedanken unterscheiden
- Scham, Selbsthass und Selbstverletzung
- Starken Selbstverletzungsdruck überstehen
- Mit Selbstverletzung aufhören und mit Rückschritten umgehen
- Jemandem von Selbstverletzung erzählen
- Ein Sicherheitsplan bei Selbstverletzungsdruck
- Professionelle Hilfe bei Selbstverletzung finden
- Behandlung und Therapie bei Selbstverletzung
- Wenn sich eine nahestehende Person selbst verletzt
- Selbstverletzung bei Jugendlichen: Schule und Vertraulichkeit
- Suizidprävention: Suizidgedanken, Warnzeichen und Hilfe
Suizidgedanken ernst nehmen, in akuten Krisen sicher handeln und professionelle Hilfe finden. Informationen für Betroffene, Angehörige und Hinterbliebene.
- Suizidgedanken verstehen und ernst nehmen
- Warnzeichen für eine suizidale Krise erkennen
- Todesgedanken oder Suizidgedanken?
- Warum können Suizidgedanken entstehen?
- Akute Suizidgedanken: Was jetzt hilft
- Über Suizidgedanken sprechen
- Jemanden mit Suizidgedanken unterstützen
- Ein Sicherheitsplan für suizidale Krisen
- Hilfe und Behandlung bei Suizidgedanken
- Nach einem Suizidversuch: Versorgung und nächste Schritte
- Wenn Suizidgedanken wiederkehren: Hoffnung und Rückfallvorsorge
- Trauer nach einem Suizid
- Verantwortungsvoll über Suizid sprechen
- Trauma und PTBS: Symptome, Behandlung und Hilfe
Behutsame, quellenbasierte Informationen zu psychischem Trauma, PTBS und komplexer PTBS: Symptome, Diagnostik, Behandlung, Alltag und Hilfe. Ohne Ferndiagnose.
- Was ist ein psychisches Trauma?
- Was ist eine posttraumatische Belastungsstörung?
- PTBS-Symptome erkennen und einordnen
- Komplexe PTBS: Merkmale und Behandlung
- Akute Reaktionen nach einem Trauma
- Wie wird PTBS diagnostiziert?
- Wer kann eine PTBS entwickeln?
- Die erste Zeit nach einem Trauma
- Flashbacks und Trigger nach einem Trauma
- Emotionale Taubheit nach einem Trauma
- Dissoziation und Trauma
- Schlafprobleme und Albträume nach einem Trauma
- Traumafolgen: Wie Angehörige unterstützen können
- Behandlung von PTBS
- Selbsthilfe und Stabilisierung bei Traumafolgen
- Hilfe bei Trauma und PTBS finden
- Rassismus, Trauma und psychische Gesundheit
- Trauma und Sucht: Zusammenhänge und Hilfe
- Jugendliche
Psychische Belastung in der Jugend: Orientierung für junge Menschen und Bezugspersonen.
- Angehörige & Freunde
Nahestehende unterstützen und dabei die eigene Belastung ernst nehmen.