Ressourcen
Hilfe und Orientierung im Alltag.
Praktische Angebote und Hinweise als Ergänzung zu Screening und professioneller Versorgung.
- Selbsthilfe-ToolsPraktische Impulse für den Alltag, als Ergänzung und nicht als Ersatz für professionelle Hilfe.
- Hilfe findenWohin Sie sich wenden können: von der Hausarztpraxis bis zur Krisenhotline.
- Austausch mit anderenSelbsthilfegruppen und Community-Angebote können Isolation verringern.
- Negative Gedanken überwindenGedankenmuster erkennen und freundlicher mit sich umgehen, Schritt für Schritt.