Akute Reaktionen nach einem Trauma

Nach einem bedrohlichen Ereignis können Unruhe, Erstarrung, Weinen, Reizbarkeit, Schlafprobleme, Erinnerungslücken oder ein Gefühl von Unwirklichkeit auftreten. Manche Menschen wirken nach außen ruhig und bewältigen zunächst ihren Alltag. Daraus lässt sich nicht ablesen, wie belastet sie sind.

Viele Reaktionen klingen ab, wenn die Gefahr vorüber ist und verlässliche Unterstützung zur Verfügung steht. Ob sich später eine PTBS entwickelt, lässt sich nicht an der Stärke der unmittelbaren Reaktion erkennen.

Vorrang haben die medizinische Versorgung, Schutz vor weiterer Gefahr, ein ruhiger Ort, Kontakt zu vertrauten Menschen und verständliche praktische Informationen. Essen, Trinken, eine Schlafmöglichkeit und Hilfe bei organisatorischen Fragen können zunächst wichtiger sein als ein ausführliches Gespräch über das Erlebte.

Drängen Sie niemanden zu einer vollständigen Schilderung des Ereignisses. Ein verpflichtendes einmaliges Durchsprechen wird nicht allgemein zur Vorbeugung einer PTBS empfohlen.

Bei leichteren Beschwerden kann ein vereinbarter Folgetermin helfen, die weitere Entwicklung im Blick zu behalten. Suchen Sie früher Hilfe, wenn die Beschwerden stark sind, die betroffene Person sich nicht selbst versorgen kann, die Gefahr fortbesteht oder körperliche Beschwerden auftreten.

Alkohol, Drogen und eigenmächtig eingenommene Beruhigungsmittel sind keine sichere Akuthilfe. Sie können Beschwerden verstärken und zusätzliche gesundheitliche Risiken mit sich bringen.

Bei schweren Verletzungen, Bewusstseinsstörungen, akuter Verwirrtheit, unmittelbarer Gefahr oder Eigen- beziehungsweise Fremdgefährdung wählen Sie 112. Bei gegenwärtiger Gewalt haben Schutz und spezialisierte Beratung Vorrang.

Wenn Beschwerden über die erste Zeit hinaus anhalten oder stärker werden, können eine Hausarztpraxis, eine psychotherapeutische Sprechstunde oder eine Traumaambulanz bei der Einordnung helfen. Praktische Hinweise bietet Die erste Zeit nach einem Trauma.

Diese Informationen dienen der allgemeinen Orientierung für Erwachsene. Sie ersetzen keine persönliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Ein Online-Artikel oder Screening kann nicht feststellen, ob eine Traumafolgestörung vorliegt.